Freie
Tanzwelle Gutenhalde - Bewegung als spiritueller Weg
„Die
5 Rhythmen sind eine Landkarte, die uns überall hinführt, wohin wir gehen wollen: nach innen, nach außen, vorwärts, rückwärts, in den Körper, in die Gefühle, in den Intellekt. Sie verbinden uns wieder mit der Weisheit unserer Körper und setzen die dynamische Heilkraft von Bewegung frei“
Gabrielle Roth
Zusammen
mit Margarida Vidal-Beneito (Künstlerin und Heilerin) biete ich seit 8 Jahren in den Räumen der Waldorfschule Gutenhalde ein Freies Tanzen an, wo jeder ohne Vorkenntnisse mitmachen kann. Die Musikzusammenstellung orientiert sich an den Elementen der Natur und durchläuft fünf verschiedene Rhythmen, die sich in Form einer Welle aneinanderreihen: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrik, Stillness.
Freies
Tanzen ist für mich ein Ausdruck meiner Selbstliebe. Unschuldig und verspielt wie ein Kind kann ich mich selbst erkunden, meinen Körper spüren und die in mir sprudelnde Energie und Kraft freisetzen. Und ich merke, dass ich nicht alleine bin, sondern mit einer göttlichen Quelle stets verbunden bin.
Ort: Filderstadt, Eurythmieraum der Waldorfschule Gutenhalde
Zeit:
19.30 Beginn der Wave um 19.45 Uhr, Dauer der Wave ca. 75min
Bitte
bringe eine Unterlage und etwas zu Trinken für dich mit
nächster
Termin: Montag, 17.4.
Ausgleich: 15 Euro
Anmeldung erwünscht: jana.kalitzin@web.de oder Mobil: 017668126702
Hier pulsiert das Leben - folge deinem eigenen Rhythmus!
Ehrliches Mitteilen / 1. Stufe / Meditation
In
einer Kleingruppe von ca. 5 Personen bekommt jede Person die gleiche Zeit, ihr Dasein von Moment zu Moment wahrzunehmen und auszudrücken. Die übrigen Gruppenteilnehmer hören möglichst neutral oder empathisch zu, geben jedoch keine Rückmeldung in verbaler bewertender Form oder Körpersprache. Das Mitteilen erfolgt über drei Ebenen: Körper, Gefühl, Gedanken und die Praktizierenden lernen, diese zu unterscheiden. Auch das Zuhören wird trainiert. Es gibt für jeden die gleiche Zeit, sich zu spüren und mitzuteilen. Für mich ist es immer wieder erstaunlich, wie die Energie im Raum und bei allen Beteiligten steigt, wenn der sonstige Erwartungsdruck in Gruppen ausbleibt. Schon in kurzer Zeit ist ein Transfer in den Alltag möglich. Sei es in Gesprächen mit dem Partner oder in der eigenen Meditationspraxis, wenn sich mehr und mehr ein inneres Zeugenbewusstsein etabliert. Das Treffen beginnt und endet mit einer Meditation, Atemübung oder anderer Entspannungspraxis.
Ort:
Heilpraxis Reinsburgstraße 88 in Stuttgart-West
Zeit:
mittwochs: 16.30 bis 17.30 Uhr
Anmeldung: jana.kalitzin@web.de
"Energie bewegt sich in Wellen. Ich bin ein Tanz."
Jana Kalitzin, letzte Änderung 2.4.2023
